Bahaya Minuman Manis Bagi Anak

Minuman manis seperti jus, soft drink dan sebagainya memang paling disukai anak-anak, tak heran jika anak lebih memilih minum-minuman tersebut ketimbang minum air putih. Ditambah lagi orang tua kerap membiarkan sikecil mengkonsumsi minuman manis dalam jumlah banyak setiap harinya. Tapi tahukah anda bahwa jus, soft drink dan minuman manis lainnya bisa menimbulkan masalah kesehatan bagi anak anda jika dikonsumsi secara berlebihan.

Jenis-Jenis Minuman manis
Yang termasuk dalam kategori minuman manis adalah semua jus buah, soft drink, energy drink, Air mineral dengan rasa, dan juga minuman olagraga, baik yang dibeli dalam kemasan maupun buatan sendiri. Jus buah memang mengandung gula alami yang terdapat dalam buah tersebut, namun saat buah dijadikan jus, kandungan gula dalam jus akan lebih konsentrat, sehingga kadar gula didalamnya akan lebih tinggi dibanding buah aslinya.

Sementara itu susu, baik susu formula, susu sapi dan juga susu ibu mengandung gula yang disebut dengan laktosa, sehingga susu tidak termasuk kategori minuman manis. Sebaliknya, susu merupakan minuman yang penting bagi anak karena susu mengandung kalsium yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta memberi nutrisi pada proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Sebaiknya pilihlah susu dengan rasa plain, karena susu yang mengandung rasa lebih banyak mengandung kadar gula didalamnya.

Batasan Memberikan Minuman Manis
Anak-anak tidak membutuhkan jus buah ataupun minuman manis lainnya untuk menyehatkan tubuh mereka. Untuk itu batasi konsumsi minuman manis mereka, paling tidak hanya satu kali dalam gelas kecil dalam sehari. Cara ini juga berguna untuk tidak membiasakan anak meminum minuman manis.

Jus Buah VS Buah Asli
Meskipun jus buah seringkali dipercaya sebagai minuman alami, menyehatkan dan banyak mengandung vitamin, namun dibutuhkan lebih dari tiga hingga empat gelas untuk membuat satu gelas jus, padahal kebutuhan tubuh anak akan vitamin C tidak sebanyak itu. Jadi alangkah baiknya jika anda membiasakan anak anda mengkonsumsi buah asli ketimbang jus. Banyak manfaat yang anak anda akan peroleh dengan memilih mengmkonsumsi buah asli ketimbang jus, yaitu:

• Buah asli mengandung serat yang membantu pencernaan anak dan mencegah sembelit
• Buah asli lebih mengenyangkan sehingga mencegah mereka makan berlebih
• Mengkonsumsi buah asli bisa melatih anak mengunyah dan mengupas
• Mengkonsumsi buah asli membuat anak belajar tentang berbagai tekstur, warna, dan rasa.
• uah asli merupakan pilihan camilan yang menyehatkan bagi anak.

Jika Anak Terlaku Banyak Mengkonsumsi Minuman Manis

Banyak masalah kesehatan yang terjadi jika anak terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis diantaranya:

• kelebihan berat badan
• Timbulnya masalah pada gigi anak
• Bagi bayi dan toddler, kerapkali permasalahan timbul dengan penggunaan botol susu saat anak menjelang tidur, saat inilah gula yang terdapat dalam susu formula akan menempel di gigi dan gusi sehingga bisa menyebakan masalah mulut.
• Minuman manis merupakan salah satu menyebab anak menjadi pemilih saat makan. Menghentikan atau membatasi konsumsi minuman manis pada anak seperti ini membantu menimbukan minat mereka pada makanan lain.
• Perubahan pada kontraksi kerja usus, yang bisa menyebakan terjadinya diare pada anak.
  

Cara Mengurangi Konsumsi minuman manis pada anak

Ubahlah kebiasaan makan anak anda, anak anda terutama yang masih balita hanya akan memakan makanan yang anda suguhkan, jadi hindari mereka dari konsumsi minuman dan makanan manis, mulailah biasakan pada diri anda sendiri. Jika anak anda sudah terlanjur menyukai makanan dan minuman manis, mulailah mengurangi porsinya, dan biasakan mereka mengkonsumsi air putih biasa. Meski awalnya mereka akan merasa kesal, namun lama-kelamaan mereka akan terbiasa dengan pola makan dan minuman sehat yang anda berikan. Bertepatan dengan momen hari anak nasional, mari kita ajak anak-anak kita untuk hidup sehat dengan mengurangi konsumsi minuman manis setiap harinya. Selamat Hari Anak Nasional!

takes from : http://www.kafebalita.com/content/articles/read/2008/07/bahaya-minuman-manis-bagi-anak/415

Iritasi pada Kulit Bayi, Apa dan Bagaimana Mengatasinya

Iritasi pada kulit bayi sering terjadi, beberapa keadaan dapat menjadi pemicu terjadinya iritasi, seperti:

1. Pemakaian popok sintesis atau celana berlapis plastik yang lama tidak diganti, sering menimbulkan iritasi langsung pada kulit akibat tertimbunnya urin atau kotoran yang mengandung amonia. Tertutupnya daerah popok meningkatkan suhu maupun kelembaban di daerah lipatan bokong makin memudahkan penyerapan bahan-bahan kimia iritan tersebut. Bila berlangsung berulang-ulang pelindung kulit akan rusak, sehingga memudahkan berkembangbiaknya jamur, seperti Candida albicans.
2. Pada daerah-daerah lipatan terutama pada bayi gemuk seperti daerah leher, lipat paha, lipat siku, bila terjadi penumpukan keringat yang terlalu lama maka akan mengiritasi kulit bayi. Peradangan berulang yang terjadi juga akan diperburuk dengan berkembangbiaknya jamur seperti Candida albicans.
3. Bayi dengan riwayat keluarga alergi akan lebih sering dijumpai keluhan iritasi, seperti sisik halus di daerah kulit kepala akibat pemakaian produk kosmetika sampo ber-pH tinggi atau hair-lotion yang terlalu wangi. Dapat pula dijumpai hal serupa di daerah dada, punggung, perut akibat pemakaian minyak penghangat seperti minyak telon atau kayu putih yang digunakan terus-menerus di iklim panas.
4. Kekeringan kulit bayi akibat pemakaian berulang sabun mandi yang mengandung antiseptik. Peradangan kronis akibat kontak bahan iritan lemah akan mempengaruhi keseimbangan flora normal kulit, dengan akibat berkurangnya daya pertahanan alamiah kulit.
5. Bayi baru lahir yang mengkonsumsi susu sapi formula dengan kadar pH tinggi terkadang dijumpai kemerahan di daerah sekitar dubur.

Bagaimana mengobatinya ?

• Terpenting adalah pencegahannya, karena bila dicermati semua faktor penyebab iritasi pada kulit bayi dapat dicegah. Umumnya kelainan kulit baru timbul bila telah terjadi paparan yang berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama.
• Hindari sementara pemakaian popok sekali pakai atau celana berlapis plastik selama peradangan. Pakailah popok kain tipis lembut yang bahannya menyerap keringat. Cuci daerah bokong dan sekitarnya setiap bayi buang air kecil atau buang air besar dengan sabun lembut untuk bayi, keringkan dengan handuk lembut ditepuk-tepuk pelan dan jangan digosok kasar. Hindari bedak saat kulit meradang.
• Daerah lipatan yang meradang sering dikompres dengan waslap handuk yang dibasahi air, hindari pemakaian bedak untuk sementara waktu. Daerah lipatan sering dibuka dan diangin-anginkan. Bila berkeringat segera seka perlahan dengan waslap handuk yang dibasahi air, jangan digosok lalu dikeringkan dengan handuk. Pakailah baju longgar dari bahan katun yang tipis dan mudah menyerap keringat.
• Bila dijumpai kulit bersisik dapat diberi krim pelembab khusus bayi setelah mandi. Jangan mandi dengan air terlalu panas berlama-lama. Pakailah sabun dan sampo khusus bayi. Untuk sementara waktu hindari penggunaan bedak atau berbagai produk kosmetik untuk bayi.
• Jangan oleskan obat salep, krim atau minyak apapun di daerah yang meradang tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
• Yang perlu diperhatikan dalah pencegahan. Iritasi pada kulit bayi lebih sering disebabkan oleh bahan iritan yang lemah seperti keringat, urin, feses, produk perawatan kulit yang salah penggunaannya, deterjen, atau cairan anriseptik dan mungkin kitapun punya andil untuk memaparkannya. Kadang-kadang timbulnya iritasi ditunjang oleh kondisi yang cocok untuk timbulnya peradangan seperti faktor kelembaban, panas, tertutup ataupun gesekan.

takes from : http://www.idai.or.id/tips/detil.asp?q=58 --- (Ikatan Dokter Anak Indonesia)

Lupita --- Satu

Pagi....




”DI….INGGG… DI….INGGG…
DI….INGGG… DI….INGGG…DI….IINGGG…..!!!”


Aduh…berisikkkk…!!
“Pit…bangun..!!!” teriak mamanya dibarengi dengan gedoran di daun pintu kamar Pupit anaknya. ”Iya ma...bentar!!!” jawab Pupit sambil ngucek matanya yang masih berat.
Sebenarnya, tanpa mamanya teriak pun Pupit sudah bangun. Gimana nggak, suara jam dinding tua peninggalan patih Gajahmada yang tergantung tepat dibalik dinding kamarnya menggetarkan dinding kamar Pupit. Anehnya, tu jam dinding cuma bunyi pas jam 5 Pagi... dan di jam-jam yang lain ngga’ bunyi.
Sialan...jangan...jangan tu jam dinding ada tuyulnya..he he..
Tapi ga pa pa lah...mungkin kalo’ nggak da jam itu Pupit ga bangun-bangun

”Ha...tsing...!” terdengan suara bersin Pupit waktu keluar kamar mandi. Maklum..Pupit memang punya alergi ma udara dingin, jadi tiap pagi Pupit wajib bersin rata-rata 7x itupun kalo lagi sehat. Coz kalo lagi pilek jatah bersin Pupit bisa nambah sampe 5x lipat.
Ya..iya lah namanya juga lagi pilek.
”Teh angetnya cepet diminum Pit...”.
”Iya ma..bentar.. ganti baju dulu”

jawab Pupit sambil langsung lari ke kamarnya. Selesai Pupit ngganti baju tidurnya dengan stelan celana panjang warna biru donker plus kemeja biru muda Pupit langsung lari ke meja makan sambil nyeruput teh anget bikinan mamanya.

”sarapan ma apa mamaku sayang ...? Pupit bantuin ya” .
Sapa Pupit sambil langsung nglonyor masuk dapur.
” AYAM GORENG..!!..!!!”
waduhh....gumam Pupit dalam hati. Maklum Pupit memang nggak begitu suka dengan menu ayam goreng tanpa alasan yang jelas.
Mungkin ini disebabkan oleh rasa empatinya yang begitu besar terhadap nasip para ayam yang harus rela jadi korban keganasan manusia dimuka bumi ini.

( ..more..)

Amazing Moment

Mei 2008….

“akhirnya datang juga “ (…spt judul acara TV aja…)
Sesuai perkiraan dokter..
Subuh, 27 Mei 2008 .. tanda-tanda kelahiran dah mulai krasa, meski lum terlalu sakit tapi..dah bisa bikin andrenalin bunda naik. Rasa deg-degan, takut, cemas, seneng ..smua campur aduk jadi satu…Karma tanda2 dah ada aq ngabari orang tua drmh…beliau langsung aja meluncur ke rumahku (semangat bgt..maklumlah cucu pertama)


Setelah agak siang aq dianter suami ke klinik buat cek (ya..terpaksa suami cuti de..krn kuatir ma anak istinya..) …tp..eh ternyata baru bukaan 2 ..
He..he..kata dokternya terlalu bersemangat..”ntar aja bu klo dah mulai sering kontraksinya…ya kira kita tiap 5 menit…”
Ya..qt pulang dulu. Keesokan harinya..rasa sakit dah mulai tambah kerasa tapi aq msh kuat kok buat jalan-jalan n cengengesan tp berhubung suami cemas akhirnya dia ngajak ke klinik lagi….tp sekali lagi disuruh pulang karena masih bukaan 4..” besok aja pak kesini lagi..”.
“kok lama ya.” Kata suamiku, ya..mungkin krn anak pertama kata orang masih cari jalan..

Pas hari ke -3 akhirnya aku dah masuk klinik meski bukaan masih sekitar bukaan 5 tp kata dokter dah boleh masuk..(mungkin kasian aja krn liat semangat kita kemaren he he). Tapi justru pas hari ini kontraksi dah mulai sering….Rasanya WOW…..sakit se..tp amazing…
Tepat magrib bukaan dah lengkap tp ko posisi kepala bayi belum turun..akhirnya air ketuban dipecah..tapi ko posisi kepala bayi ko turunnya sedikit baget …
Trus dokter kasih saran buat cesar aja..DUARRR…aq dan suami lumayan kaget…
Bukan soal biaya sih yag jadi pikiran tp..ko bisa..masalahnya semua hasil cek up selama hamil bagus dan aq pengen bisa ngahirin normal…Akhirnya qt putusin buat bertahan bisa lahiran secara normal…

Tiga jam berlalu tapi belum ada kemajuan berarti …dokter bilang harus segera dioperasi krn takut bayi kenapa2..trus suami juga mulai ga tega liat aku yang mulai lemas nahan sakit..
“Yach..klo menurut dokter yang terbaik adalah cesar ya..saya setuju..”kata suamiku.

29 Mei 2008 sekitar 10.23 wib…Oeekkk…(ini suara bayi nagis lho..bukan suara orang lg muntah..he he)
WOW…I’m be a mother…
HABIBIE DZAKWAN RAFIF anakku sudah lahir…
Seneng..nggak nyangka ya ternyata sekarang aku sudah jadi seorang ibu..
Ada tugas dan tanggung jawab mulia yang menantiku didepan sana, tugas untuk mendidik dan membesarkan anak-anakku..
Kalo ingat saat pertama kali melihat anakku rasa sakit selama melahirkan rasanya sirna, lega rasanya anakku bisa terlahir dengan sehat dan sempurna..
Tapi ada harunya juga lho kalo aku lihat mama, papa dan mertua yang juga ikut nungguin aku di RS…nggak kerasa waktu berlalu begitu cepat …Sekarang giliranku dan suamiku (ayahnya abie) untuk mengisi lembar kehidupan anakku dengan sesuatu yg baik sesuai tuntunan Rasulluah SAW (insyaAllah…help us Allah SWT)

Awas .. bahaya Mouse Optik

Hi …pasti sekarang lg didepan Komp…( ya..iya lah..namanya juga lg ngeblog..kalo didepan cermin itu dandan namanya…). Truz tangan kanan/kirinya lg megang mouse optic ya’ ???.
Itu..tu benda bulat kecil yg masih satu keluarga ma monitor n keyboard (..hardware family..) . Coba diangkat mousenya. Ada sinar warna merahnya ga’ ??
Kalo iya…u must be careful…

Bagi pecinta computer pasti kenal baik ma “tikus” yang satu ini, ampe2 ada yg waktu tidur tetep megang benda ini (…masak iya.???...). Beneran ada lho..salah satu orang itu adalah AKU he he
(..itu dulu pas lg kejar tayang Tugas Akhir n kerjaan kantor…). Wah baru tau ternyata cukup membahayakan keselamatan juga ya..

Dibandingkan dgn mouse biasa (mouse scroll yang benda spt bola dibawahnya), mouse optic memang lebih enak dipake tapi tanpa kita sadari radiasi sinar merah yang berasal dari mouse optic itu bisa bikin kram dan kaku pada telapak dan jari tangan. Ternyata ini berasal dari gelombang elektromagnetik frekuensi tinggi (sinar merah) yg mampu merusak syaraf yang ada di tangan kita.
(sinarnya jgn sampe diarahin ke mata ya…Dangerous)

Truz ..gmn donk..??
Jangan takut..ada solusinya ko..
Pilih mouse optic yg kualitasnya bagus ( ..tentu aja harganya agak mahalan dikit…tp gpp kan yang penting AMAN..).
Truz klo ga mampu beli mouse optic yg mahal ada cara yang lbh ekonomis lho.. yaitu back to scroll mouse..ya balik aja ke mouse jaman jadul itu..
Nah ada saran yg lebih murah dan sehat ..
Paksa jari-jari tanganmu untuk sedikit olah raga dgn menggunakan hotkey (Ctrl-c, Ctrl-v, Ctrl-x, Ctrl-b …etc..) jd lbh sehat kan ???

takes from http:// echo.sosblog.com/eecchhoo-b1/Bahaya-Mouse-Opt

Just Married….

Agustus 2007……

He…he…he... (senyum2 sendiri..tp nggak lg kumat lho)
Waaaahhh…rasanya ga’ percaya…hari itu datang juga..
Ya…finally I found someone…my soulmate….
Wah nggak krasa ya … akhirnya satu fase kehidupan sudah kulewati..
“I’m getting married…!!!!”
One of the most beautiful moment in my life…

Walau harus nglewati “perjuangan” yang lumayan menguras tenaga tp smua ada hasilnya..
“menguras tenaga…???” maksudnya..
Gimana ga’ …supaya acara nikahan bs lancar dan simple, kluarga mutusin pake’ jasa Wedding Organizer (WO) yg sdh berpengalaman..tp ternyata ga’ sesimple yg dibayangkan..
Tau ga’ , kalo kita ga’ “nyerewetin” WO nya bisa-bisa pas acara bersejarah itu malah ga’ sesuai yg qt bayangkan..coz client mereka dah terlalu banyak jd agak ga’ focus de..

Tp Alhamdullah smua lancar..
Fuuu…iiiiih..capeknya… tp gpp dech..kan skr aq punya “tukang pijet” pribadi (he..he..gantian)

d'moment in my life

Dreamers

You may say I’m a dreamer but I’m not the only one. ( Lennon, John. Imagine )

Aq setuju bgt ne ma bang Lennon ..( sok akrab bgt se..).
Yaaa..aq akuin de.. aq ini seorang pemimpi, krn aq yakin meski awalnya cuman mimpi bs jadi sesuatu yg nyata lho..yaa walaupun ga’ semua seindah yg kita impikan se..
Tp paling ga’..dgn bermimpi qt bs bkn hidup jd lebih hidup…(..wah..kaya’ iklan aja..)
Yang penting semua msh dalam porsi yg wajar ko’

Salah satu keindahan di dunia ini yg akan selalu qt dikenang adalah ketika ….
kita bisa melihat atau merasakan sebuah mimpi menjadi kenyataan.
Bukankah setiap manusia harus punya mimpi?
Bukankah setiap orang bebas punya mimpi?
Bukankah setiap orang jg bebas menentukan mimpinya?
Kalau manusia nggak punya mimpi…. namanya apa dong?

Tp skr payah..makin banyak orang yg ngaku dirinya sbg d’real dreamers tp ga’ mo ambil resiko bt mimpi-mimpinya,…
tak ada lagi yang mau mencari keajaiban-keajaiban dan keindahan sebuah mimpi…

ViVa d’dReaMeRs